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一、什么是“个性分组伤感”

“个性分组伤感”是一种基于每个人独特DNA个性构建出一种个性伤感情绪反射。换句话来说，不同的人有不同的感情反映和表现；而伤感（如悲伤、担心等），会被个性的不同，分成不同的小组，从而产生一定的情感影响。

二、个性分组伤感的类型

1、正向型：这一类型的个性分组伤感，能够让人更加积极的面对生活的各种不如意，不让伤感影响到人的心情。

2、中性型：中性型的个性分组伤感，没有极端的感情易动性，关注问题和社会变革时，也会比较耐心。

3、消极型：总是容易受伤害和感到消极，容易失去信心，不能从别人的成功中得到动力，而是更倾向于躲避这种失败或不如意的经历。

4、混合型：混合型的个性分组伤感，几乎包含了上述几种类型的伤感。一方面会随着不同的环境变化而变化，另一方面又会拥有自身固有的个性特征，从而能更加全面的评估当下的状况。

三、个性分组伤感的作用

1、帮助人们更好的把握自身的情感——知道自己的情感是什么，就能更好的对待它，不让它影响到日常的情绪变化。

2、帮助人们更好的理解他人——他人可能非常不同和自己，但是通过个性分组伤感，我们可以学习和了解他人的情感反映，有助于我们更加全面地理解他人。

3、可以帮助社会——个性分组伤感能够促进正确的社会文化、大众的价值观念等，从而增进社会对情感的理解，推动更多有意义的伤感文化出现，造就一个更加被聆听和尊重的社会。

一、什么是“个性分组伤感”

“个性分组伤感”是一种特殊类型的感情体验，它通过将从各种不同渠道获得的情感投射到自己身上而构建起来的。个性分组伤感可以归纳为六大分类：选择性伤感、压抑性伤感、渴望伤感，抗拒伤感、恐惧伤感以及无希望伤感。

二、“个性分组伤感”的成因

1、选择性伤感：这种感觉可以由各种渠道而来，比如在某些特定的情境下，人们可能会因自己所拥有的特质而感到愧疚和失望，比如，有时候他们希望他们的性格更多元化并且更有朝气，但是实际上它却恰恰相反。

2、压抑性伤感：这种感觉是由于有某些事对自己来说是太过困难的，以至于把自己视为应该这么做而因此产生了一种困惑和焦虑感。它会使一个人陷入一种判断困境，在面对一种需求时要么放弃它，要么强迫自己去做。

3、渴望伤感：这种情感来自于对一些新鲜事物、经历或者技能的渴望，但却没有获得这些东西所带来的满足感。经常出现这种情形的人会感到痛苦，可能会有种失望感，但同时又会无奈地去接受这样的现实。

4、抗拒伤感：这种感觉来自于人们为了保护自己而学会的不被动受伤害的策略，即是把他人想要获得的某些东西拒绝掉以保护自己。这种抗拒伤感会导致一个人失去责任心，甚至还会导致内心的冷漠。

5、恐惧伤感：这种情感是由于恐惧，因为某些事情会引发不安全感，使一个人得不到情感上的充分满足。比如一个人担心自己的工作环境会变得很混乱，他或她将会更加低落和焦虑。

6、无希望伤感：人们对现实的各种不满，使得他们无法获得自己所需的东西，从而带来一种失去希望感。这种情感会使人感到懊恼和无力，因为没有什么可以改变，令人感到失望。

三、“个性分组伤感”如何被治疗

1、让人们更加了解自己：有时候，人们对自己没有足够的自我了解，他们不清楚自己与众不同的特点以及它们能为自己带来的真正影响，这通常会造成一种负面的伤感，而了解自己让人们不断的发现自己的价值和特点，以至于令自己变得更加自信，这也会使得负面的伤感大大的减少。

2、使用正面的情感来主导自己的思维：正面的情感不仅仅会消弭原有的负面情感，还能够带来一种自信和积极看待生活的态度，比如在面对挫折时使用勇气和执着，比如回顾自己曾经取得的成绩来激发自信心，这些正面的情感会让人们以更加积极的方式去看待生活，从而消除负面的伤感。

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