(相关资料图)

叶酸需要在孕前补充，一直服用到孕后第三个月，可以预防胎儿神经管畸形。三个月后，胎儿的神经管已经发育，此时可以停用叶酸。怀孕初期，夫妻双方都要禁烟戒酒，注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，尽量把身体调整到最佳状态。他们应该注意饮食。他们不应该吃冷，冷，辛辣的食物，合理搭配肉类和蔬菜。他们不应该偏食或挑食或单一的饮食。他们应该多吃富含维生素C的水果和蔬菜，这样更有利于维生素和微量元素的合理摄入。也可以吃一些多维元素和维生素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词：