凌晨和午后是最容易犯困的时段

很多驾驶人想着

“再坚持开一会也没事”

(相关资料图)

但疲劳状态下反应慢半拍

随时出大事！

2023年3月13日凌晨

一辆小货车在深圳某路口中央走走停停

路过的热心市民发觉异样

驶到该车旁试图提醒未果

事故还是发生了

......

事故发生

货车撞上隔离带

事发当天2时38分许，深圳交警接到报警人称其在环镇路由北往南方向，行驶至环镇路蚝乡路交汇处撞到路中隔离带，无人受伤。交警到达现场后对驾驶人宁某进行酒精测试，呼气检测酒精含量为0mg/100ml，并未构成酒后驾驶机动车。

事故经过

疲劳驾驶惹的祸

经调查，现场目击证人称事发前，该货车即将驶入路口停止线等待红绿灯，车速非常缓慢，走走停停。后方的摩托车司机发现异常后，行驶至货车旁查看情况。

摩托车司机察觉当时货车驾驶人精神状态不佳，于是跟在货车旁提醒司机，不要再开车，熄火停车。但怎么提醒，货车司机并没有明显反应，最后货车撞上了隔离带。

驾驶人宁某称，他驾驶号牌为粤B6***0车辆在行驶至该处，由于行车时间较晚，因困倦而双眼迷糊，从而出现反应不及时、操作失控等问题，最终车辆多次在路口中停留后直接撞上了护栏。

在本事故案例中，货车驾驶人宁某未按操作规范安全驾驶，负事故的全部责任。

驾车时，一旦感觉疲劳

请到就近安全地点休息

千万不要硬撑

否则一不留神

事故就发生

疲劳驾驶的危害

根据统计数据显示，疲劳驾驶易发生交通事故的时间为深夜、凌晨或午后。

驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加；

驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；

驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；

驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力；

驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。

缓解疲劳驾驶，这些办法

你一定要学会！

01

避开高危驾驶时间段

凌晨和午后是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神涣散出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。

02

让身体动起来

在停车的间歇，可以下车让身体动起来，如果不方便下车，可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，更有益于振奋精神。

03

定时休息

在驾驶时，连续驾驶时间不要超过4个小时，如果连续行车达到4小时，需要在安全的地方停车休息20分钟以上。在休息期间，可以选择小睡片刻，也可以下车做一些拉伸运动，使自己在休息后精神更加饱满。

✔在高速公路上感到疲劳，按“逢三进一”原则（指驾驶车辆在通过两个服务区后，到了第三个服务区一定要进去休息）驶入就近的服务区休息。

✔如果在公路上，则选择视线比较良好的路段，将车停靠在安全地带休息。

若一车多人同行，亲友间可商量好轮流行车，交替休息，让行程更安全。

04

驾车前保持充足睡眠

驾车前一天要保持充足睡眠，行车时可以偶尔开启窗户通通风，让自己保持清醒和转移一下注意力，随车可以携带口香糖，咀嚼可以保持面部运动，让自己保持清醒。

同时广东交警提醒

广大摩电驾驶人

骑乘应佩戴好安全头盔

驾驶时保持靠右行驶

保护他人安全的前提是

保护自身安全

来源 | 广东交警

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